Hạt Macca size đại 28-33 – Cung cấp dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe

Giới thiệu về hạt macca

Hạt macca được từ cây macadamia – loại cây phổ biến có nguồn gốc từ nước Úc. Loại hạt này được người dân bản địa dùng từ rất lâu đời bởi những lợi ích đối với sức khỏe và nguồn dinh dưỡng dồi dào. Macca có vỏ cứng màu nâu, nhân to khoảng 3cm có màu trắng sữa, vị ngọt bùi.

Hạt macca có thể được dùng ăn sống hoặc sử dụng trong các công thức nấu ăn. Macca chứa hàm lượng chất béo lớn nhưng chủ yếu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và đái tháo đường tuýp 2

Hạt macadamia là loại hạt giàu calo, có chứa nhiều chất béo, vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Một ounce (28 gram) hạt macca sẽ cung cấp:

Hạt Macca

• Lượng calo: 204
• Đường: 1 gram
• Carbs: 4 gram
• Mangan: 58% giá trị hàng ngày (DV)
• Đồng: 11% của DV
• Thiamine: 22% của DV
• Sắt: 6% của DV
• Magie: 9% của DV
• Vitamin B6: 5% của DV